주원홈트 100

에전에숀리는 어려워서 하다 땔쳤는데.동작이 쉬워서 좋아요 근데100번하긴 힘들어요전 저만의 운동도 추가해서하려고요플래너에 운동이름 외우래서 열심히 외우는중플래너는 식단만 1달 했는데 몸무게 변화없네여남은 3달은 운동과 함께동영상에 주원씨오예하는거 넘 재밌어여확실히 동영상보면 동박 더 정확한듯대충 어누부분운동인지는 나오는데 자세히 안나와서 아쉬워요베스트셀러 1위 「주원홈트」의 저자, 주원언니가 전하는 좀 더 리얼한 다이어트 코칭! 「주원홈트 100」이라 쓰고 「병아리핏」이라 부르는 운동 병아리들의 일주일 홈트레이닝 & 틈새운동 프로그램 북! 104kg 고도비만女에서 50kg 감량에 성공하기까지의 리얼한 경험담을 바탕으로, 운동 병아리(운동 생 초보)들에게 진심어린 셀프 멘탈 트레이닝법과 효과적인 다이어트 ..
카테고리 없음 2023. 10. 10. 22:53
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